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Se préparer pour l'hiver
Que faut-il manger en hiver pour renforcer son système immunitaire et mieux lutter contre les agressions ? Passez l’hiver en pleine forme en renforçant votre système immunitaire et aidez votre...
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3 conseils pour préparer un plat végétalien
Comment composer un plat végétalien et manger varié et équilibré sans consommer de produit animal ? Une assiette colorée et savoureuse, garnie de produits sains, n’est pas l’image que vous avez d’un...
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Tout savoir sur l’intolérance au lactose
Comment faire pour ne pas manquer de calcium lorsque l’on souffre d’une intolérance au lactose ? Contrairement à l'allergie aux protéines du lait,l’intolérance au lactose n'est pas dangereuse mais...
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Manger végétarien : avantages et inconvénients
Quels sont les principaux avantages à manger végétarien et quels sont les inconvénients possibles de ce régime alimentaire ? Environ un million et demi à deux millions de personnes auraient choisi, en...
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Qu’est-ce qu’un régime anti-cancer ?
Qu’est-ce qu’un régime anti-cancer et peut-on vraiment prévenir la maladie en évitant certains aliments et en privilégiant d’autres aliments ? Un régime anti-cancer, c’est faire attention à ce que vous...
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Contre le diabete
La solution contre le diabète est accessible à tous en suivant des règles de vie simples et saines. La solution contre le diabète Pour lutter contre le diabète, la solution passe par des mesures...
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Bienfait Omega
Sources et bienfaits Omega-3 ou comment se protéger de nombreuses maladies en consommant plus régulièrement certains aliments. Bienfaits Omega-3 : comment en profiter ? Les bienfaits des Omega-3 ont...
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L’allergie au gluten et les bienfaits du régime sans gluten
Qu’est-ce que l’allergie au gluten et pourquoi certaines personnes qui ne sont pas allergiques mangent sans gluten ? Les personnes souffrant d’allergie au gluten n’ont pas le choix et doivent éviter de...
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Tout savoir sur l’intolérance au lactose
Comment faire pour ne pas manquer de calcium lorsque l’on souffre d’une intolérance au lactose ? Contrairement à l'allergie aux protéines du lait,l’intolérance au lactose n'est pas dangereuse mais...
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Les secrets du menu végétarien équilibré
Les règles à connaître pour composer un menu végétarien équilibré et rester en pleine forme. Composer un menu végétarien équilibré peut sembler difficile. Supprimer toute chair animale a pour...
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Les crêpes sans gluten : pour se faire plaisir comme tout le monde !
Découvrez la recette facile des crêpes sans gluten pour se faire plaisir même quand on est allergique. Être allergie au gluten, cela complique parfois la vie pourtant, il existe une multitude de...
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Conseils pour votre alimentation avant le sport
Une bonne alimentation avant le sport vous permet d’avoir toute l’énergie nécessaire pour vous entraîner efficacement. Une mauvaise alimentation avant le sport a des effets sur les performances du...
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Les antioxydants alimentaires pour le sportif
Lisez cet article pour tout savoir sur les antioxydants alimentaires et leur importance pour le sportif. Les antioxydants alimentaires sont indispensables dans une bonne alimentation en général. Chez...
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Bienfaits des graines de lin
Découvrez les multiples bienfaits des graines de lin et des idées pour savoir comment en consommer. Si vous voulez obtenir les bienfaits des graines de lin, il faut savoir quelle est la meilleure façon...
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Les régimes restrictifs : quels sont les dangers ?
Les régimes restrictifs sont souvent dangereux à cause de l’effet yo-yo mais certains le sont aussi pour la santé. Les régimes restrictifs présentent souvent des risques de reprise de poids importante...
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Tout savoir sur les fromages
Comment profiter des bienfaits du fromage, source de calcium, sans les inconvénients de cet aliment parfois riche en graisses ? Le fromage est riche en calcium, un sel minéral essentiel à la santé des...
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Votre alimentation peut-elle vous aider à mieux vivre la ménopause ?
Anticipez les symptômes et les conséquences de la ménopause en adaptant votre alimentation si nécessaire. Parce que l’âge moyen de la ménopause se situe aux alentours de 50 ans, il est conseillé à...
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5 produits pour perdre du poids
Découvrez 5 produits à consommer régulièrement pour perdre du poids et pourquoi ils représentent un intérêt diététique. En plus d’une alimentation équilibrée, certains produits sont vivement...
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Conseils nutritionnels pour les personnes avec une cholestérolémie élevée
Vous avez une cholestérolémie élevée : suivez ces conseils nutritionnels pour faire baisser votre cholestérol. Quand un bilan sanguin révèle un excès de cholestérol dans le sang, le système...
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Régime alimentaire et contrôle du poids : que sait-on ?
Si le corps humain se défend mal contre l’excès alimentaire, la restriction lui fait prendre des risques importants. Faites le point sur les connaissances actuelles en matière de régime alimentaire et...
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